气虚体质其它常见易患疾病
容易感冒：气虚则汗毛孔的闭合功能不佳，容易受风寒；
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内脏下垂（子宫、胃、肛门等）：气不足则不能托举，所以器官容易下垂；
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肥胖：消化功能不佳，水湿常滞留体内，在皮下堆积；
4.高血脂：消化功能不佳，水湿常滞留体内，进入血液血脂增高。
气虚体质即能量不足与功能减退。1.日常运动建议使用一些柔中含刚的以内养为主的传统健身法如气功、太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等锻炼方式，有利于养气、补气，改善体质。
现代运动项目中有氧代谢运动是气虚质的较佳选择，这种运动中氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，常见的项目有：步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。
2.起居饮食调理建议
气虚体质者适宜常吃性平偏温的、具有补益作用的食品。大枣、苹果、红薯、淮山药、芡实、土豆、山药、莲藕、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等；
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气虚体质者不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等食物，寒凉最伤脾胃；
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细嚼慢咽、七分饱；喝水要小口，温饮，否则容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质；不能用峻补，否则容易脾胃积滞。

气虚体质起居、 精神养生
起居有常。谨避风寒，不要过劳。不熬夜；
精神养生。遇事不要考虑过多，学会感受直觉，多移情于琴棋书画、唱歌跳舞、朋友交流。