三月不减肥，月月徒伤悲。经过了一个冬季，脂肪已经一圈圈的留在了肚子上，很多人尝试了很多减肥方法，但是经历了各种痛苦，最后还会反弹回来，看着那些怎么吃都不瘦的人，多少次想要自暴自弃，可是你有没有想过，为什么吃一样的饭，别人不胖，就是你胖呢？原因只是因为脾胃不同，一起来看一下吧。

脾虚的人：一定是瘦子！

脾湿的人：一定是胖子！

脾虚的人吃什么拉什么，吃菜叶拉菜叶，这叫做完谷不化！

脾湿的人喝水都发胖，吃什么都变成脂肪和垃圾！

你不是真的胖，是湿气太重！！太瘦的是脾胃吸收差，太胖的是脾胃湿气重！！

上身胖：是脾胃不好造成的肥胖。

下身胖：是肝胆不好，肾经排毒不好造成的肥胖。

胳膊粗：是肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致胳膊肥胖。

后背肥胖：是膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好。

你属于哪一种，大家对号入座吧。

想要拥有苗条身材，先要调理好身体，一起来看一下哪些食物可以帮助调养身体吧。

祛除脾胃湿气，非红豆薏米莫属。重薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

有的人平时爱吃辛辣油腻食物，时间长了化热生火，表现为胃部灼热、常有饥饿感，这是脾胃有火的表现。这种人就应清火，多用竹叶、麦冬泡水喝，养胃除湿气。

嘴唇颜色发暗，眼圈发黑，经常胃胀气，有时便秘，这也是脾胃虚的表现，脾胃虚的人不适合喝绿茶，绿茶中叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大。红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶可以起到一定的温胃作用。到一定的温胃作用。