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什么是胶原蛋白,胶原蛋白补充剂是否值得大肆宣传?

什么是胶原蛋白,胶原蛋白补充剂是否值得大肆宣传?
 

许多护肤品声称可以促进胶原蛋白的产生,但身体会自行制造这种使皮肤丰满的蛋白质。胶原蛋白补充剂是否应该成为您日常皮肤健康的主食?

它天然存在于我们的皮肤中,美容产品声称可以增强它,但在某些时候,它会分解——胶原蛋白。也被称为丰满、紧致和有弹性的皮肤的关键。

胶原蛋白提供了负责从骨骼到韧带和肌腱的身体结构的基质。在皮肤中,就像我们身体的其他部位一样,胶原蛋白提供完整性、紧致度和弹性。

您可以感谢天然胶原蛋白的产生,使脸颊丰满,皮肤光滑,充满活力。就像身体的许多自然过程一样,胶原蛋白的产生会随着年龄的增长而下降。维持胶原蛋白水平的方法很少,胶原蛋白补充剂可能是也可能不是其中之一。

胶原蛋白 101
胶原蛋白由一个复杂的蛋白质家族组成,这些蛋白质由氨基酸组成。迄今为止,已发现并描述了 29 种不同类型的胶原蛋白。 I 型胶原蛋白最为常见,占真皮基质的近 90%。

胶原蛋白的圣杯是 IV 型和 VII 型,比 I 型少得多。IV 型和 VII 型是为真皮中的细胞膜提供结构支持的蛋白质,让您的皮肤保持紧致和形状。这些类型的胶原蛋白的损失会导致皱纹和下垂。

在健康个体的整个生命周期中,皮肤每年会损失大约 1% 的胶原蛋白,从而消耗宝贵的 IV 型和 VII 型胶原蛋白水平。这是衰老的自然组成部分。然而,不受保护的阳光照射和其他因素会导致胶原蛋白以更快的速度耗尽,从而导致胶原蛋白快速降解和过早老化。

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